Niskotłuszczowy twaróg wzmacnia serce, wspomaga rozszerzenie naczyń krwionośnych i jest źródłem wapnia, magnezu i potasu. […]
Co jeść na pusty żołądek?
Granola lub musliGranola lub musli namoczone w mleku lub jogurcie mogą być doskonałym wyborem na […]
Pokarmy, które należy jeść przynajmniej raz w tygodniu, aby zachować zdrowie
Daktyle zawierają więcej potasu niż duży banan, ten minerał pomaga sercu i naczyniom krwionośnym, wzmacnia […]