Granola lub musli
Granola lub musli namoczone w mleku lub jogurcie mogą być doskonałym wyborem na śniadanie. Zawierają cenne białka, błonnik i zdrowe tłuszcze.
Gryka
Gryka jest bogata w białko roślinne i zawiera wiele ważnych minerałów, takich jak żelazo i magnez. Można ją gotować jako owsiankę lub dodawać do sałatek.
Czarny chleb
Naturalny czarny chleb jest bogaty w błonnik i daje uczucie sytości. Można go jeść z masłem lub dodawać do sałatek.